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人間だもの、もちろん誰しも不機嫌になることはあるさ。
仕事でミスをしたとき、人間関係で悩んだとき、疲れが溜まっているとき。
しかし、その気持ちをどう扱うかが重要だ。
自分の感情を適切に言葉にして伝えることで、不機嫌を「無言の暴力」にせず、建設的なコミュニケーションにつなげることができる。
「今日はちょっと疲れているから、少し静かに過ごしたい」「今は気持ちが落ち込んでいるけれど、少し時間をもらえたら大丈夫」というように、素直に言葉にするだけで、周りの人もどう接すればいいのか分かるし、不必要な緊張感を生むこともない。
我々は、思っている以上に周囲に影響を与えながら生きている。
不機嫌という形で無意識に相手を傷つけたり、場の雰囲気を悪くしたりするのではなく、自分の感情を意識し、適切な方法で表現することが大切だ。
不機嫌は無言の暴力。
しかし、それをコントロールし、適切なコミュニケーションをとることで、我々はもっと心地よい人間関係を築くことができるのではないだろうか。
我々は日々、言葉を交わしながら生きている。
しかし、時には言葉を発さないことで相手に強い影響を与えることもある。
それが「不機嫌」という無言の暴力だ。
例えば、職場や家庭で誰かが不機嫌な態度をとると、その場の空気は一気に重くなる。
何か言いたいことがあるのだろうか、何か悪いことをしてしまったのだろうかと、周囲の人々は無意識のうちに気を遣い、気持ちを乱される。
不機嫌な人は言葉を発しないかもしれないが、その態度だけで周りにストレスを与えるのだ。
不機嫌な態度の厄介なところは、それが暗黙のうちに相手への圧力となることだ。
「何か怒っているの?」と尋ねても、「別に」とそっけなく返されることも多い。
しかし、その「別に」には、「察してほしい」「自分の気持ちを分かってほしい」というメッセージが込められていることが多い。
だが、言葉にしなければ相手には伝わらないし、不機嫌な態度で伝えようとすると、相手はそれに気づきながらも、どう対応すべきか分からず、ただ疲弊してしまう。
また、不機嫌は周囲に連鎖することも多い。
誰かが不機嫌だと、それを受けた人も嫌な気分になり、不必要な対立や誤解を生むことがある。
まるでウイルスのように、空間全体に広がってしまう。
不機嫌は百害あって一利なしなので、自分の機嫌は自分でちゃんと取るよう心掛けよう!
正直さは大事だが、ただ何でも思ったことをそのまま言うのが正直というわけではない。
時には賢く、戦略的に正直でいることが求められる。
では、どうすればいいのか?
まず、正直だからといって、思ったことをズバズバ言えばいいわけではない。
相手に伝わるように、そして必要以上に傷つけないように言葉を選ぶことが大切だ。
次に、正直でいることが美徳であっても、世の中にはそれを利用しようとする人もいる。
たとえば、仕事で「全部正直に話すことが正義」と思い込み、必要以上に情報を提供してしまうと、不利益を被ることもある。
自分を守るためにも、どこまでオープンにすべきかを見極めることが大切だ。
さらに、「正直=すべてをさらけ出す」ではない。
場面によっては、言い方やタイミングを工夫することで、正直でありながらも損をしない立ち回りができる。
例えば、会社の方針に疑問があったとき、会議の場でいきなり批判するのではなく、まずは上司に個別で相談するなど、より効果的な方法を選ぶことで、自分の意見を伝えつつ、不要なリスクを避けられる。
長い目で見れば、正直な人こそ信頼を得て、最終的に得をすることが多いと先述したが、ただしそれは「賢い正直者」である場合に限る。
正直さは、自分の誠実さを示す重要な要素だ。
だが、それをただ押し通すのではなく、伝え方やリスク管理を意識し、戦略的に正直でいること。
それが、長期的に成功するための秘訣なのではないだろうか。
「ただの正直者」ではなく「賢い正直者」になれ!