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2021/11/20

ウチはウチ、ヨソはヨソ。

Adobestock_100114907 「ウチはウチ、ヨソはヨソ」。
小さい頃、みんなこう言われたことあるでしょ?

当時はなんだか煙に巻かれたようで納得がいかなかったけど、これって違う枠組みで物事を捉えて、現状のポジティブな面に目を向ける『リフレーミング』っていう心理テクニックなんだって!

他の人の何かを羨ましく思っているあなたも、誰かからはあなたの持ってる何かを羨ましく思われているのかもしれない。

だから、他の人を羨ましがるより、「ウチはウチ、ヨソはヨソ」とリフレーミングして、今持っている幸せをかみしめた方が幸せだよね。

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