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2020/09/16

自分で自分の機嫌をとる。

Adobestock_367385938 仕事でも人間関係でも、自分の思い通りにならないことなんて誰でもたくさんある。

でもそんな時、つい機嫌が悪くて人に八つ当たりなんかしちゃうと、周りの雰囲気も悪くなっちゃう。

なので、機嫌は常に意識してコントロールしないとならない。

好きなことを考えたり、あえて一人になってみたり、わざとポジティブな言葉を言ってみたりしながら、自分で自分のことを「機嫌がイイ」と思わせる=自分で自分の機嫌をとることが大切。

機嫌よくいるためには訓練が必要で、自然と機嫌がよくなることを待つのではなく、“意図的に”自分で自分の気分を上げられるようになろう。

機嫌のイイ人の周りには、自然と機嫌のイイ人が集まり、機嫌の相乗効果で思いもよらないパワーが生まれるハズだから。

…と自分に言い聞かせてみる。

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